Навязчивые мысли перед сном являются частым признаком хронического тревожного состояния, считает профессор психологии Джон Грегер.

Согласно России посчастливилось найти взаимную любовь. Но что же делать остальным? Как им отыскать того самого человека, кто разделит с ними все горести и радости?

Когда человек чего-то хочет, то свое желание он осознает не сразу. Сначала появляется первое «хочу», а дальше важно понять, чего именно хочется.

Россияне рассказали, на что отвлекаются на работе. Более 70% респондентов тратят рабочее время на мессенджеры и соцсети.

Долгий просмотр сериалов лежа или сидя приводит к уменьшению толщины в медиальной височной доле мозга, отвечающей за память, обучение и концентрацию.

Допустим, вы ждёте результатов экзамена или вам предстоит визит к стоматологу. Многие считают, что к этому можно подготовиться, если думать о худшем, что только может произойти.

Танцы, прогулки и другая активность, приносящая удовольствие, помогут справиться со стрессом, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. В своем Telegram-канале она назвала россиянам и другие простые способы избавиться от стресса.

Требование «вести себя нормально» не всегда выполнимо, этот навык детям еще нужно вырастить. Нейробиологи десятилетиями пытались понять, как мозг человека и других животных развивается на протяжении жизни.

Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее.