Не стоит относиться скептически к так называемой «весенней хандре», которая выражается в апатии, быстрой утомляемости, раздражительности и подавленном настроении.
Согласно России посчастливилось найти взаимную любовь. Но что же делать остальным? Как им отыскать того самого человека, кто разделит с ними все горести и радости?
Допустим, вы ждёте результатов экзамена или вам предстоит визит к стоматологу. Многие считают, что к этому можно подготовиться, если думать о худшем, что только может произойти.
Танцы, прогулки и другая активность, приносящая удовольствие, помогут справиться со стрессом, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. В своем Telegram-канале она назвала россиянам и другие простые способы избавиться от стресса.
Требование «вести себя нормально» не всегда выполнимо, этот навык детям еще нужно вырастить. Нейробиологи десятилетиями пытались понять, как мозг человека и других животных развивается на протяжении жизни.
Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее.