Телеведущая Анфиса Чехова раскрыла свои секреты похудения. Ради фигуры она отказалась от всего сладкого, а также жареной и жирной пищи. Вместо этого она иногда добавляет в продукты стевию, а готовит не на масле, а в пароварке. Знаменитость посоветовала перед похудением проверить состояние здоровья.

Телезвезда Ким Кардашьян и рэпер Канье Уэст после развода получили совместную опеку над четырьмя детьми. Однако телезвезде приходится всеми силами ограждать их от негативных новостей об отце, ставшем участником нескольких громких скандалов. По ее словам, из-за этого воспитывать детей стало «чертовски сложно».

Чтобы не набрать лишний вес в праздники, нужно высыпаться и гулять, считает фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг. Кроме того, он посоветовал не забывать пить воду. Если такой привычки еще нет, он предлагает купить умную бутылку, которая будет напоминать о необходимости сделать глоток.