Врач перечислила причины тяги к сладкому

Тягу к сладкому испытывают многие люди, и это, по словам врачей, может быть связано с разными причинами: от интенсивных умственных нагрузок и дефицитов микроэлементов до «эмоционального заедания» стрессов.

Привычный вечерний ритуал может помешать комфортному засыпанию

Для многих горячая ванна или горячий душ по вечерам — привычная процедура. Однако, специалисты предупреждают, что слишком высокая температура воды может привести к нежелательным последствиям.