Фитнес-тренер перечислила правила безопасного бега
Фитнес-тренер Мария Волынкина перечислила правила безопасного бега. Ее слова приводит News. ru. В первую очередь необходимо соблюдать правильную технику. Смотреть нужно прямо перед собой, приземляться необходимо на среднюю часть стопы или мягко на пятку, без ударного торможения.