Энергия на нуле? Проверьте витамины B, железо и магний

Нутрициолог Ирина Селиванова рассказала, что даже при полноценном питании и высокой физической активности человек может испытывать упадок сил. Основная причина — дефицит витаминов группы B, которые отвечают за преобразование углеводов, жиров и белков в энергию.

More from my site