Лето без выгорания: какие привычки помогут подростку отдохнуть и перезагрузиться
Многие школьники мечтают провести летние каникулы максимально спокойно: выспаться, посмотреть видео, полистать соцсети и ничего не делать. Но полноценный отдых — это не бездействие, а смена деятельности, новые впечатления и эмоциональная перезагрузка.